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【DVD】堀大輔先生「短眠 ショート スリーパー講座」 全4回 (4枚組)

【DVD】堀大輔先生「短眠 ショート スリーパー講座」  全4回 (4枚組)
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堀大輔先生「短眠 ショート スリーパー講座」 全4回 (4枚組)

2018年 7/24・8/28・9/11・10/9 
第1回 120分
第2回 122分
第3回 120分
第4回 121分

疲労回復や健康、長寿には、ある程度の睡眠時間が必要だと言われてきました。しかし、7年の歳月をかけて睡眠研究をしてきた堀先生が見つけた、ご自身に最適な睡眠時間は、なんと1日45分。さらに、短眠になると、活力がみなぎり、集中力も増すそうです。
誰にでもできる短眠生活の「入門編」を4回連続でお話しいただきました。
・睡眠とはなにか ・一般的な睡眠知識との違い ・実際の睡眠と科学的睡眠の比較 ・ショート スリーパーのメリット ・誰にでもできる理由 ・今日からできるコツ ・睡眠についての質疑応答
回を重ねるごとに、ショート スリーパーを目指す受講生との質疑も満載! 「睡眠」という範囲をはるかに超えた、奥の深いお話がいっぱいです!!

商品種別価格個数
DVD にんげんクラブ会員 ¥8,000
DVD 一般 ¥10,000

※価格は全て、送料・税込です

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講師情報

【DVD】堀大輔先生「短眠 ショート スリーパー講座」  全4回 (4枚組)
堀 大輔 (ほり だいすけ)先生

GAHAKU株式会社代表取締役
一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会 代表理事。
1983年兵庫県生まれ。
音楽活動、油絵画家、ギター製作職人などを経て独立。
18歳から始めた睡眠の研究をもとに、25歳から「短眠」に挑戦し、
睡眠時間45分以下のショートスリーパーに。
過去9年間、1000人以上の受講生の指導を行い、
政治・医学・財界などにも人材を多数排出している。

ご参加いただいた方の声をご紹介します。

・常識を疑うことから真理を見出す。人生のヒント、行動につなげるためのポイントが明瞭になりました。
・堀先生の言葉に、人格の高さを感じ、尊敬できました。 めちゃくちゃ面白かったです!
・興味深い予想外のエッセンスがたくさんあり、深い話が聞けて良かったです。

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