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【DVD】堀大輔先生の「健康で 活力がみなぎる 短眠生活」

【DVD】堀大輔先生の「健康で 活力がみなぎる 短眠生活」
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疲労回復や健康、長寿には、ある程度の睡眠時間が必要だと言われてきました。
しかし、7年の歳月をかけて睡眠研究をしてきた堀先生が見つけた、ご自身に最適な睡眠時間は、なんと1日45分。
さらに、短眠になると、活力がみなぎり、集中力も増すそうです。
今回は、誰にでもできる短眠生活の「入門編」をお送りします。

【内容】
・睡眠とはなにか
・一般的な睡眠知識との違い
・実際の睡眠と科学的睡眠の比較
・ショートスリーパーのメリット
・誰にでもできる理由
・今日からできるコツ
・睡眠についての質疑応答
商品種別価格個数
DVD にんげんクラブ会員 ¥4,000
DVD 一般 ¥5,000

※価格は、税・送料込です

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講師情報

【DVD】堀大輔先生の「健康で 活力がみなぎる 短眠生活」
堀 大輔 (ほり だいすけ)先生

GAHAKU株式会社代表取締役
一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会 代表理事。
1983年兵庫県生まれ。
音楽活動、油絵画家、ギター製作職人などを経て独立。
18歳から始めた睡眠の研究をもとに、25歳から「短眠」に挑戦し、
睡眠時間45分以下のショートスリーパーに。
過去9年間、1000人以上の受講生の指導を行い、
政治・医学・財界などにも人材を多数排出している。

ご参加いただいた方の声をご紹介します。

・今までの睡眠の概念の思い込みが多々あった。改めて勉強したい。
 またの受講をお願いします。

・「睡眠」に関する知識は人生で最も重要なもののひとつ、そしてその改革が人生を変える最も強力なものであると感じました。

・能動的に生活することが重要なポイントであることがわかり、本当に役に立ちました。

お客様からの声

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