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聴くだけで疲れがとれる自律神経リセット

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聴くだけで疲れがとれる自律神経リセット

小林弘幸(著)
ポプラ社 刊
定価1,300円+税

お年賀代わりにと、本著を紹介していただきました。


厳しい気象が続きますが、お元気でお暮しでしょうか。
この異常気象は世界的なもので、私たち人類と地球が共に
進化成長して一段階上に上がるために必要なようです。
このような時期には、頭の(過去の)知識で生きようとせず、
ハートに手を当てて、その温かい直観(魂)の声を聞きながら
行動した方が良いようです。
最近、この大変化期を元気に生き抜くために
役立つツールを見つけましたので、
お年賀代わりにお贈りします。

CDブック「自律神経リセット」

528Hzの音の、懐かしい曲が収録されています。
528Hzの音楽は、人の脳や腸を刺激して、
オキシトシンの分泌を促進します。
この幸福ホルモンが、自律神経のバランスを整え、
脳や体や心の緊張を緩め、リラックスさせ、
健康や美容や幸せな人間関係の土台を作ってくれます。

自律神経リセット.jpg


著者の小林弘幸(こばやしひろゆき)は、1960年、埼玉県生まれ。
順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクターです。
自律神経研究の第一人者。

様々な健康法を試しても、なんとなく体が重い...
何をしても疲れが取れない...長続きしない...

その原因が自律神経の乱れにあり、
がんばって、むりして、間違った方向に行ってしまわないように
わかりやすく伝えてくれます。


聴くだけで疲れが取れるCDの演奏者は、

山口整萌(やまぐち・せいも)さん。
528Hz尺八・篠笛アーティスト。
N.Y.在住時に日本人の文化や感受性の高さ、奥深さに改めて気付き、
帰国後に和楽の門を叩く。
2011年よりソロ活動を本格化。
2017年、エイコン・ヒビノ氏に師事し、OTOBOTOKeに参加。
2018年4月、小瀧俊治と共に「ピアノ尺八 528 マリアージュ」をリリース。


小瀧俊治(こたき・としはる)さん。
528Hzピアニスト。
東京音楽大学大学院在学中から演奏活動をスタートさせる。
クラシックピアニストとしては初めて
528Hzに調律されたピアノを使用したソロCDをレコーディング。
クラシックのみならず様々なジャンルの演奏で定評があり
著名なミュージシャンと多数の実績を積みOTOBOTOKeに参加。

1日3分、家でも電車でも会社でも、
聴く習慣をぜひぜひ、試してみてください。

幸福ホルモンにみたされましょう!!



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