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黒田恵美子先生 ラヴァボール活用講座〜ボールで身体をほぐす〜(1/27)


残席 1名さま

黒田さんボールちらし.jpg

<PDFファイルはこちらから>

2023年 1月27日(金)

受付14:00〜
講座14:30〜16:00 
             
参加費 会員 5,000円
    一般 6,000円  (定員10名様)

服装:パンツスタイル

 
ラヴァボールは、当日貸し出しを用意します。
ご希望の方に、販売も致します。
ぜひ、ご利用ください。


【会場】 船井本社 会議室 

東京都港区芝4-5-10 EDGE芝四丁目ビル8階 
◆JR田町駅 三田方面口より徒歩6分
◆都営三田線 三田駅A9出口より徒歩3分
◆都営浅草線 三田駅A7出口より徒歩4分
本社ビル地図-300.jpg
 ※クリックすると拡大図になります。


 
ラヴァボールは、直径10cmほどの小さなボールですが、
上に寝るだけで筋肉の緊張を緩め、
身体のコリをほぐします。
ストレッチ以上の効果があり、
おまけに筋トレや握力運動もできる、
用途の多いミニボールです。

このボールを上手に使うことで、無理な加重を
かけることなく、また手軽な方法で、頑固な
コリほぐし、身体の歪みとり、柔軟性向上、
不調改善など、さまざまな身体のお悩みの
改善に効果を発揮します。

日々の身体のメンテナンスに手軽で効果的な
方法を探しておられる方はもちろん、
ラヴァボールの効果、心地よさを体感していただきつつ、
活用法をお伝えいたします。


黒田さん.jpg


黒田恵美子(くろだえみこ)

健康運動指導士 
一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事
東海大学医学部客員教授 
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団理事 
NPO法人日本健康運動指導士会副会長 
日本糖尿病対策推進会議幹事 (日本医師会) 
一般社団法人足育研究会理事 
NPO法人WISH理事
ミズノ株式会社ブランドアンバサダー 
健康経営エキスパートアドバイザー
 
東海大学体育学部体育学科卒 健康運動指導士。 
生活習慣病、介護、ロコモの予防改善を中心に、
病院や自治体などで健康寿命延伸のための
身体活動の運動の必要性を啓蒙し、
運動弱者を支援する講演や運動指導を行っている。
人生の最後まで、自分の足で歩くことを目的とした
「ケア・ウォーキング」「ひざちゃん体操」などを考案し、
簡単で痛みの起こらない体の使い方、修正法、
動作改善を提案している。
運動の実践には理論の理解が必要であるとして、
わかりやすい理論と実践を結び付けた
講演、セミナー、教室には定評がある。
著書に『黒田式ケア・ウォーキング』(合同出版)
『100歳まで歩く技術』(二見書房)
『ひざ痛がとれる! 出かける前に1分 ひざちゃん体操』(かんき出版)
ひざちゃん体操76.jpg
新聞、テレビ、ラジオにも出演多数
(NHK「あさイチ」、NHK「おはよう日本〜まちかど情報室」
NHK・ラジオ第一放送「マイ!あさ〜健康ライフ」他。
ホームページ 一般社団法人ケア・ウオーキング普及会
https://www.care-walking.org/

ボール.jpg



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 にんげんクラブ 
 03-5730-2713 
 toiawase@ningenclub.com



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