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『肩こりには脇もみが効く』ボディワーカー、認定ロルファー藤本靖先生の最新著書! カギを握るのは「脇」にある前鋸筋(ぜんきょきん)という筋肉。これがものすごく大事。前鋸筋の脇に注目したワーク、『脇もみ』を紹介しています。

肩こりには脇もみが効く


藤本靖 (著)
マガジンハウス (2017/10/19)刊
1,300円+税

藤本靖さんの最新本をご紹介します。

藤本先生.jpg

藤本さんは、今月から、にんげんクラブで
ワークショップを開催していただいています。
先日、第1回が終了しましたが、
とってもいい感じでした!

日常で、私たちの体は、どれだけガチガチになっているか。

そこにあることに気づいてあげるだけで、
筋肉は本来の、力を抜いた状態に戻ることができるのだそうです。

割り箸を使った簡単な方法で、
とてもリラックスできることを教えてもらいました。

確かに、あごの緊張がとれて、
みるからに左右の顔の輪郭が変わって、
びっくりしました!!


本著も、忘れられてしまっている、
脇の筋肉に意識を向けることで、

肩こりはもちろん、
身体の調子から、人間関係まで、
改善してしまうという、
おどろきの連続です。

でも、本来の身体の構造を理解すると、
納得できます。

簡単で、誰にでも、いつでもどこでもできる、
これは知らないと損です。

ぜひ、お読みください!!


そして、実際に、藤本先生に会いにいらしてください。

お待ちしています。


初登場!!藤本靖先生「センスを磨くのに 努力はいらない」(11/16)
http://www.ningenclub.jp/blog01/archives/2017/08/_1116.html




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