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神楽の舞から生まれた「かぐらサイズ」―天女のように

神楽の舞から生まれた「かぐらサイズ」―天女のように

神楽の舞から生まれた
「かぐらサイズ」―天女のように
筆者である沙羅波葉氏は関西大学社会学部産業心理学科を卒業後、大手流通企業に入社し、
現場から管理職を経験し退職後、それまで培われた経験と心理学を活かし様々な場で、
メンタルヘルス研修講師やカウンセリングを行う中、
太礼道神楽伎流宗家の東伯師に出会い、師事し、
新たなる領域を知ったそうです。

「体」と「言葉」と「思い」をひとつにするとそれが実現していくごとにつながるそうです。
その宇宙の原理を「体」を動かすことで実際に実践していきます。
それが「かぐらサイズ」間にボディーワークだそうです。
「マニ」とはお腹のところにあるエネルギーコアのことです。
マニを活性化しつつ、元気にして優美なる神楽舞を基にした基礎エクササイズを
「かぐらサイズ」といいます。
地球は自伝しています。
そして太陽の周りを公転しているのと同じように、
ミクロで物湿質を構成する原子・分子も回転振動しているそうです。
回転しながら位置を変える時らせん運動となります。
振動は波を起こします。
「かぐらサイズ」では宇宙と原子の基本原理がなんとも簡単で楽しいネーミング
「クルクルまわすクル」
「体をフルフル振動させるフル」
「ユラユラと4気持ちよく揺れるユラ」となったそうです。
そんな楽しいワークによって中心軸を整えていくというエクササイズだそうです。
「かぐらサイズ」のエクササイズを繰り返しておこなうと、
ダイエット効果も期待出来、心の安定も増すどうです。
血行が良くなることで冷え性も改善され、
心身の様々な不調をを改善していく効果が見込めるそうです。

レッツ、エクササイズ!!!
是非、本書をご覧ください。
                         (江尻みゆき)



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