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新登場!堀大輔先生の「健康で 活力がみなぎる 短眠生活」(6/9)

新登場!! ショートスリーパー堀大輔先生!!

堀大輔さんちらし.jpg   


6月9日(土)16:00〜18:00 受付開始15:45

・会 場  東京千代田区麹町6-2-1麹町サイトビル3F 
舩井セミナールーム(JR四ッ谷駅麹町口より徒歩3分)
・参加費  にんげんクラブ会員4,000円 一般の方5,000円



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疲労回復や健康、長寿には、
ある程度の睡眠時間が必要だと言われてきました。

しかし、7年の歳月をかけて睡眠研究をしてきた
堀先生が見つけた、ご自身に最適な睡眠時間は、なんと1日45分。
さらに、短眠になると、活力がみなぎり、集中力も増すそうです。
今回は、誰にでもできる短眠生活の「入門編」をお送りします。

【内容】
・睡眠とはなにか
・一般的な睡眠知識との違い
・実際の睡眠と科学的睡眠の比較
・ショートスリーパーのメリット
・誰にでもできる理由
・今日からできるコツ
・睡眠についての質疑応答


堀さん.jpg


堀 大輔 (ほり だいすけ)先生

GAHAKU株式会社代表取締役
一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会 代表理事。
1983年兵庫県生まれ。
音楽活動、油絵画家、ギター製作職人などを経て独立。
18歳から始めた睡眠の研究をもとに、25歳から「短眠」に挑戦し、
睡眠時間45分以下のショートスリーパーに。
過去9年間、1000人以上の受講生の指導を行い、
政治・医学・財界などにも人材を多数排出している。 

 
4/8(日)秋山佳胤先生「ロータス・カフェ ~アフタヌーン~」
ゲスト出演いただきました!!



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